Ik wil scheiden!
Je staat op het punt je relatie te verbreken of je hebt dit recent gedaan. Eén ding is zeker: er kan heel wat stress komen kijken bij het uit elkaar gaan. Je moet dingen regelen, hebt te maken met allerlei gevoelens en emoties als stress, boosheid en onzekerheid, en ondertussen moet je ook “gewoon” verder met je leven. Het kan een proces worden dat mentaal veel van je vraagt.
In deze training leer je omgaan met deze mentale uitdagingen waar je logischerwijs tegenaan kunt lopen, met als doel: minder stress, meer zicht op wat je wel wil en uiteindelijk sneller weer vooruit kunnen kijken.
Voor wie is deze training geschikt?
Deze training is ontwikkeld voor iedereen die een relatie wilt beëindigen en ondersteuning nodig heeft bij het omgaan met alle bijkomende emoties en klachten. Het kan gaan om het beëindigen van een huwelijk, een langdurige relatie of een intensieve korte relatie. Ook als je relatie al verbroken is, maar je hierdoor nog last hebt van bepaalde negatieve emoties of stress kan deze training helpen.
Wat leer je?
In deze training leer je omgaan met deze mentale uitdagingen waar je logischerwijs tegenaan kunt lopen, met als doel: minder stress, meer zicht op wat je wel wil en uiteindelijk sneller weer vooruit kunnen kijken.
Voor wie is deze training geschikt?
Deze training is ontwikkeld voor iedereen die een relatie wilt beëindigen en ondersteuning nodig heeft bij het omgaan met alle bijkomende emoties en klachten. Het kan gaan om het beëindigen van een huwelijk, een langdurige relatie of een intensieve korte relatie. Ook als je relatie al verbroken is, maar je hierdoor nog last hebt van bepaalde negatieve emoties of stress kan deze training helpen.
Wat leer je?
- De keuze om uit elkaar te gaan is een overwogen keuze, waar je volledig achterstaat en die je kan accepteren. Indien dit niet het geval is ben je gestopt met de training.
- Je leert omgaan met vervelende gedachten en gevoelens als gevolg van het uit elkaar gaan.
- Je leert communicatieve vaardigheden aan die conflict en spanningen zoveel mogelijk helpen te beperken.
- Je leert een nieuw leven – zonder de ander – vorm te geven.
Thema's
2. Zelfhulp ~ Kort & krachtigOm je aan te melden voor dit programma is het nodig een account aan te maken.
Meld je aan.Misschien ook interessant
Overprikkeling
Ben jij weleens overprikkeld? Al die berichtjes, geluiden en informatie die je aandacht vragen. Het kan je teveel worden of je raakt gestrest. Helemaal niet gek. Omgaan met alle prikkels gedurende de hele dag is niet vanzelfsprekend. Het vraagt energie, tijd en ruimte om deze te verwerken. En soms kom je jouw grens tegen: je raakt overprikkeld.
Thema's
2. Zelfhulp ~ Kort & krachtig
Heb je een hoogbegaafd kind?
Deze training is voor ouders van kinderen, jongeren en jongvolwassenen die hoogbegaafd zijn.
Thema's
2. Zelfhulp ~ Kort & krachtig
X
Chat
Zodra je een inlog hebt, kun je met ons chatten.
Let op!
Villa-Positiva is geen crisisdienst. Heb je acuut hulp nodig en/of is de situatie niet veilig voor jezelf of anderen? Neem dan contact op met je huisarts, Veilig Thuis of bel 112!