Faalangst
In deze training leer je om te gaan met faalangst. Je zult niet volledig afkomen van de faalangst, maar leert zich er minder door te laten belemmeren. Aan de hand van vier trainingen wordt in de praktijk geoefend met verschillende technieken om faalangst te controleren en spanning te verminderen.
Voor wie?
De training is ontwikkeld voor iedereen die ouder is dan 16 jaar en last heeft van faalangst. Specifiek sluit deze training goed aan bij studenten (MBO/HBO/WO), werkenden of werkzoekenden. De training is te volgen voor alle vormen van faalangst (cognitieve, sociale en motorische).
Onderwerpen die aan bod komen:
Voor wie?
De training is ontwikkeld voor iedereen die ouder is dan 16 jaar en last heeft van faalangst. Specifiek sluit deze training goed aan bij studenten (MBO/HBO/WO), werkenden of werkzoekenden. De training is te volgen voor alle vormen van faalangst (cognitieve, sociale en motorische).
Onderwerpen die aan bod komen:
- Angst, angstreacties en vormen van faalangst
- Spanning (Yerkes-Dodson Law) en spanningssignalen
- Rationeel-Emotieve Therapie (RET)
- Taak Concentratie Training
- Ontspanning (ontspannende activiteiten en oefeningen)
- Procesgerichte Mindset
- Zelfvertrouwen
- Omgaan met tegenslag
- Sociale angst
Thema's
3. Zelfhulp ~ Individuele programma'sOm je aan te melden voor dit programma is het nodig een account aan te maken.
Meld je aan.Misschien ook interessant
Denken, voelen & doen LVB
Deze training is voor jongeren en jongvolwassenen met een licht verstandelijke beperking die anders willen leren omgaan met (lastige) situaties.
Thema's
4. Combihulp ~ Programma's met professionele support
3. Zelfhulp ~ Individuele programma's
Echtscheiding & ouderschap
Deze training is voor ouders van kinderen (11-16 jaar) die gaan scheiden of gescheiden zijn.
Thema's
3. Zelfhulp ~ Individuele programma's
X
Chat
Zodra je een inlog hebt, kun je met ons chatten.
Let op!
Villa-Positiva is geen crisisdienst. Heb je acuut hulp nodig en/of is de situatie niet veilig voor jezelf of anderen? Neem dan contact op met je huisarts, Veilig Thuis of bel 112!