In deze training wordt stapsgewijs uitgelegd hoe je een betere planning kunt maken. Daarbij is de eerste stap het maken van een overzicht van alle dingen die je nog moet doen. Vervolgens orden je alle taken op basis van prioriteiten. Daarbij wordt ook gekeken of het nodig is om bepaalde taken op te breken in kleine behapbare stukken. Een goede planning en structuur is echter meer dan alleen het maken van een overzicht en het stellen van prioriteiten. 

Het is ook belangrijk dat men de gemaakte planning up-to-date houdt. De cliënt formuleert daarom ook een persoonlijke implementatie-intentie gericht op wanneer men aan de slag gaat met het bijhouden van zijn of haar planning. Soms kunnen mensen wel goed plannen, maar vormen andere factoren een probleem. Daarom staat sessie drie in het teken van verdieping. Onderwerpen die aanbod komen zijn: het stellen van grenzen, omgaan met uitstelgedrag en beter leren focussen. De laatste sessie staat in het teken van zelfreflectie: wat gaat er goed, wat kan beter en wat kan er anders.

Dit programma is geschreven voor (jong)volwassenen die moeite hebben met het plannen en structureren van hun werkgerelateerde taken.