Jouw trauma ('PTSS')

20 Weken

Begeleid

Voor wie is het PTSS-programma bedoeld?
Het programma is geschikt voor kinderen en volwassenen.

Hoe is het programma opgebouwd?

Het doel van het PTSS-programma is om jou stap voor stap te leren jouw trauma te verwerken.

Het programma bestaat uit de volgende modules:

Module 1: Introductiemodule
Module 2: Word je bewust van je PTSS-klachten
Module 3: Begrijp je PTSS-klachten
Module 4: Herken je PTSS-triggers
Module 5: Begrijp de kracht van cognitieve traumatherapie
Module 6: Herken je PTSS-denkblokkades
Module 7: Spoor je traumagedachten op
Module 8: Verwerk je traumagedachten
Module 9: Zoek de uitgang uit het PTSS-doolhof en ga aan de slag met helpend gedrag
Module 10: Herken je vlucht- en veiligheidsgedrag
Module 11: Begrijp de kracht van exposure traumatherapie
Module 12: Ga de confrontatie aan met je angsten
Let op: zet hierna ook het exposuredagboek klaar
Module 13: Blijf de confrontatie aangaan met je angsten
Module 14: Investeer in jezelf en behoud je gezondheid

Elke module begint met een stuk theorie, namelijk psycho-educatie in de vorm van een video. Op de theorie volgt een voorbeeld uit de praktijk (het verhaal van Ivo) en een korte quiz om te kijken of de theorie en het verhaal begrepen worden. Vervolgens wordt de theorie toegepast in een oefening. Elke module sluit af met een advies voor de komende tijd.

Om je aan te melden voor dit programma is het nodig een account aan te maken.

Meld je aan.

Chat

Zodra je een inlog hebt, kun je met ons chatten.

Inschrijven

Let op!

Villa-Positiva is geen crisisdienst. Heb je acuut hulp nodig en/of is de situatie niet veilig voor jezelf of anderen? Neem dan contact op met je huisarts, Veilig Thuis of bel 112!

Goed dat je er bent

Jouw trauma ('PTSS')

Misschien ook interessant

Mantelzorg: help ook jezelf

Thema's

Grip op je dip

Thema's

Chat

Let op!