Ben je (bijna) burn-out?
Over de training
Voel jij je opgebrand en is alles te veel voor je? Heb je last van burn-out of overspanning? In deze training krijg je uitleg over stress, overspanning en burn-out, en breng je je klachten in kaart. In verschillende fases ga je werken aan je herstel. Je gaat aan de slag met opdrachten en leert om te gaan met je spanningsklachten en deze te verminderen, om weer gezond en vitaal te worden en te blijven!
Voor wie?
Deze training is bedoeld voor mensen met overspanningsklachten en/of een burn-out.
Wat leer je?
- Wat voor klachten jij precies ervaart
- Hoe je meer tot rust kunt komen
- Wat de oorzaken kunnen zijn van jouw overspanningsklachten
- Hoe je dezelfde problemen een andere keer kunt voorkomen
Tijdsindicatie: 13-16 weken
Thema's
3. Zelfhulp ~ Individuele programma's 4. Combihulp ~ Programma's met professionele supportOm je aan te melden voor dit programma is het nodig een account aan te maken.
Meld je aan.Misschien ook interessant
Middelengebruik
Deze training is voor volwassenen die willen stoppen met een verslaving.
Thema's
4. Combihulp ~ Programma's met professionele support
Mindfulness ~ in English
This training is suitable for people who want to live more mindfully and experience more balance.
Thema's
3. Zelfhulp ~ Individuele programma's
X
Chat
Zodra je een inlog hebt, kun je met ons chatten.
Let op!
Villa-Positiva is geen crisisdienst. Heb je acuut hulp nodig en/of is de situatie niet veilig voor jezelf of anderen? Neem dan contact op met je huisarts, Veilig Thuis of bel 112!