Over de training 

De overgang is een periode waarin het lichaam op zoek gaat naar een nieuwe hormonale balans. In deze training krijg je informatie over wat de overgang precies is en welke klachten je kunt ervaren, zodat je meer begrip krijgt over wat er aan de hand is. Je leert ook hoe je het beste om kunt gaan met klachten.

Voor wie 

Deze training is bedoeld voor vrouwen die in de overgang zitten of binnenkort in de overgang komen en hierover meer te weten willen komen. 

Wat leer je?

• Wat de overgang precies is en welke lichamelijke veranderingen het behelst


• Herkennen van klachten die met de overgang te maken hebben


• Omgaan met negatieve gedachten en stress 


• Je eigen waarden ontdekken en behouden als kompas bij keuzes

Tijdsindicatie: 4 – 8 weken