Het programma is geschikt voor jeugdigen en volwassenen. Het Cognitieprogramma kan worden ingezet bij mensen met depressieve- en angstklachten. Ook mensen met subklinische klachten of zonder klachten kunnen gebruik maken van het programma.

Het doel van het Cognitieprogramma is dat cliënten zich bewust worden van hun automatische gedachten en niet-helpende gedachten leren omzetten in helpende gedachten. Het programma is opgedeeld in verschillende modules waarin telkens een ander onderwerp behandeld wordt.

Het programma bestaat uit de volgende modules:

Je behandelaar kan verschillende modules klaar zetten. Elke module houdt vrijwel dezelfde opbouw aan. Jij kijkt eerst naar een video met theorie. Vervolgens wordt er een ervaringsverhaal getoond, zodat je een beeld krijgt van hoe het probleem aangepakt kan worden. Daarna volgt een aantal quizvragen over de zojuist bekeken video’s, waarna je zelf  aan de slag gaat met een opdracht om het geleerde in de praktijk te oefenen. Elke module eindigt met een aantal adviezen om verder aan de slag te gaan met de oefeningen uit de module.