Dankbaarheid
Dankbaarheid
In deze training gaat je aan de slag met het beoefenen van dankbaarheid. Dankbaarheid is moeilijk in woorden te omschrijven. Het is iets wat iemand blij maakt of voldoening geeft. Dit kan op veel verschillende manieren. De training begint met inzicht te geven in wat dankbaarheid precies is en wat dankbaarheid voor jou betekent. Hierna wordt er gekeken naar hoe dankbaar je op dit moment al bent.
Vervolgens ga je voor een periode van drie weken een dankbaarheidsdagboek bijhouden. Elke week is er ook een grotere oefening omtrent dankbaarheid waaraan gewerkt wordt Deze training helpt om dankbaarder door het leven te gaan. Dankbaarheid kan worden gezien als een sterk punt van jouw persoonlijkheid. Vaak kan deze eigenschap verder ontwikkeld worden.
Voor wie is deze training geschikt?
Deze training is voor iedereen die zich meer wilt bezighouden met dankbaarheid.
Onderwerpen die aan bod komen:
In deze training gaat je aan de slag met het beoefenen van dankbaarheid. Dankbaarheid is moeilijk in woorden te omschrijven. Het is iets wat iemand blij maakt of voldoening geeft. Dit kan op veel verschillende manieren. De training begint met inzicht te geven in wat dankbaarheid precies is en wat dankbaarheid voor jou betekent. Hierna wordt er gekeken naar hoe dankbaar je op dit moment al bent.
Vervolgens ga je voor een periode van drie weken een dankbaarheidsdagboek bijhouden. Elke week is er ook een grotere oefening omtrent dankbaarheid waaraan gewerkt wordt Deze training helpt om dankbaarder door het leven te gaan. Dankbaarheid kan worden gezien als een sterk punt van jouw persoonlijkheid. Vaak kan deze eigenschap verder ontwikkeld worden.
Voor wie is deze training geschikt?
Deze training is voor iedereen die zich meer wilt bezighouden met dankbaarheid.
Onderwerpen die aan bod komen:
- Wat is dankbaarheid?
- Op welke manier kan je dankbaarder leven?
- Een gewoonte maken
- Het bijhouden van een dankbaarheidsdagboek
Om je aan te melden voor dit programma is het nodig een account aan te maken.
Meld je aan.Misschien ook interessant
Oplossingsgericht opvoeden
De training is bedoeld voor ouders die graag een positievere sfeer binnen het gezin willen.
Thema's
3. Zelfhulp ~ Individuele programma's
2. Zelfhulp ~ Kort & krachtig
Omgaan met coronastress
Biedt steun en houvast bij het omgaan met gedachten en gevoelens waar je nu met het coronavirus mee kunt worstelen.
X
Chat
Zodra je een inlog hebt, kun je met ons chatten.
Let op!
Villa-Positiva is geen crisisdienst. Heb je acuut hulp nodig en/of is de situatie niet veilig voor jezelf of anderen? Neem dan contact op met je huisarts, Veilig Thuis of bel 112!