Scheiding omdat de ander dat wil
Uit elkaar – de ander wil uit elkaar
Je staat op het punt om uit elkaar te gaan of hebt dat recent gedaan. Eén ding is zeker: er kan heel wat stress komen kijken bij het uit elkaar gaan. Je moet dingen regelen, hebt te maken met allerlei gevoelens en emoties als stress, boosheid en onzekerheid, en ondertussen moet je ook “gewoon” verder met je leven. Het kan een proces worden dat mentaal veel van je vraagt.
In deze training leer je omgaan met deze mentale uitdagingen waar je logischerwijs tegenaan kunt lopen, met als doel: minder stress, meer zicht op wat je wel wil en uiteindelijk sneller weer vooruit kunnen kijken.
Voor wie is deze training geschikt?
Deze training is ontwikkeld voor iedereen waarvan een relatie wordt of is beëindigd door de partner en ondersteuning nodig heeft bij het omgaan met alle bijkomende emoties en klachten. Het kan gaan om een beëindiging van een huwelijk, een langdurige relatie of een intensieve korte relatie.
Wat leer je?
Je staat op het punt om uit elkaar te gaan of hebt dat recent gedaan. Eén ding is zeker: er kan heel wat stress komen kijken bij het uit elkaar gaan. Je moet dingen regelen, hebt te maken met allerlei gevoelens en emoties als stress, boosheid en onzekerheid, en ondertussen moet je ook “gewoon” verder met je leven. Het kan een proces worden dat mentaal veel van je vraagt.
In deze training leer je omgaan met deze mentale uitdagingen waar je logischerwijs tegenaan kunt lopen, met als doel: minder stress, meer zicht op wat je wel wil en uiteindelijk sneller weer vooruit kunnen kijken.
Voor wie is deze training geschikt?
Deze training is ontwikkeld voor iedereen waarvan een relatie wordt of is beëindigd door de partner en ondersteuning nodig heeft bij het omgaan met alle bijkomende emoties en klachten. Het kan gaan om een beëindiging van een huwelijk, een langdurige relatie of een intensieve korte relatie.
Wat leer je?
- De realiteit van de beëindigde relatie heb je verwerkt en kan je meer accepteren.
- Je leert oplossingen bedenken voor de onzekerheden en zorgen die je nu nog hebt.
- Je leert omgaan met vervelende gedachten en gevoelens als gevolg van het uit elkaar gaan.
- Je leert communicatieve vaardigheden aan die conflict en spanningen zoveel mogelijk helpen te beperken.
- Je leert een nieuw leven – zonder de ander – vorm te geven.
Tijdsindicatie: 2-6 weken
Thema's
Mentaal welzijn Partner, gezin, familie en vriendenOm je aan te melden voor dit programma is het nodig een account aan te maken.
Meld je aan.Misschien ook interessant
Test programma
Dit is het uittreksel van het test programma
Thema's
Lichamelijke gezondheid
Mentaal welzijn
Dagelijks leven
Ontspanning
Wil je leren hoe je meer kunt ontspannen? In deze training ga je aan de slag met verschillende ontspanningsoefeningen.
Thema's
Lichamelijke gezondheid
Mentaal welzijn
Partner, gezin, familie en vrienden
X
Chat
Zodra je een inlog hebt, kun je met ons chatten.
Let op!
Villa-Positiva is geen crisisdienst. Heb je acuut hulp nodig en/of is de situatie niet veilig voor jezelf of anderen? Neem dan contact op met je huisarts, Veilig Thuis of bel 112!