Bij het verliezen van een naaste staat je leven op zijn kop. Dit kan zich uiten in problemen op een of meerdere gebieden in je leven. In deze training wordt uitleg gegeven over rouw, en krijg je schrijfopdrachten en praktische tips. 

Deze training is bedoeld voor mensen die een naaste hebben verloren en problemen ervaren op een of meer levensgebieden, waarvoor zij hulp nodig hebben. 

 

Aan het begin van de training vul je een rouwmeter in. Hierna volgen de inhoudelijke sessies met uitleg over rouw, schrijfopdrachten en praktische tips. De volgende thema’s komen hierbij aan bod: het rouwproces, steun en troost, de realiteit van het verlies aanvaarden, omgaan met emoties, ontspannen, omgaan met gedachten en je leven vorm geven. In de laatste sessie vul je nogmaals de rouwmeter in. 

Tijdsindicatie: 9-16 weken