Druk en afgeleid – Jongeren
Druk en afgeleid – jongeren
In deze training komen jongeren in verschillende sessies op een positieve en laagdrempelige manier meer te weten over druk en afgeleid zijn. Je gaat onderzoeken hoe je het druk en afgeleid zijn ervaart en je krijgt verschillende handvatten aangereikt die kunnen helpen om beter met uitdagingen om te gaan. Het programma bestaat uit informatieve video’s en inzichtgevende opdrachten.
Voor wie is deze training geschikt?
Deze training is ontwikkeld voor jongeren van 12 tot 16 jaar die regelmatig druk en/of afgeleid zijn.
Onderwerpen die aan bod komen:
In deze training komen jongeren in verschillende sessies op een positieve en laagdrempelige manier meer te weten over druk en afgeleid zijn. Je gaat onderzoeken hoe je het druk en afgeleid zijn ervaart en je krijgt verschillende handvatten aangereikt die kunnen helpen om beter met uitdagingen om te gaan. Het programma bestaat uit informatieve video’s en inzichtgevende opdrachten.
Voor wie is deze training geschikt?
Deze training is ontwikkeld voor jongeren van 12 tot 16 jaar die regelmatig druk en/of afgeleid zijn.
Onderwerpen die aan bod komen:
- Wat is druk en afgeleid zijn en wat betekent in het dagelijks leven?
- Gedachten, gevoelens en gedrag
- Prikkels en concentratie
- Structureren, plannen en organiseren
- Sociaal
- Slapen
- Zelfstandiger worden
Thema's
3. Zelfhulp ~ Individuele programma's 4. Combihulp ~ Programma's met professionele supportOm je aan te melden voor dit programma is het nodig een account aan te maken.
Meld je aan.Misschien ook interessant
Loneliness ~ english version
The program is designed for young adults, adults and elderly people who experience feelings of loneliness.
Thema's
3. Zelfhulp ~ Individuele programma's
Faalangst
Iedereen denkt wel eens: Ai, straks lukt het niet. Dat is gezond en houdt iemand scherp. Roept die gedachte echter een te heftige angst op, dan heeft de persoon last van faalangst. Het is een veelvoorkomend probleem onder studenten en werknemers en zorgt ervoor dat iemand niet optimaal kan presteren en overmatige spanning ervaart.
Thema's
3. Zelfhulp ~ Individuele programma's
X
Chat
Zodra je een inlog hebt, kun je met ons chatten.
Let op!
Villa-Positiva is geen crisisdienst. Heb je acuut hulp nodig en/of is de situatie niet veilig voor jezelf of anderen? Neem dan contact op met je huisarts, Veilig Thuis of bel 112!